El Yoga es una ciencia milenaria que tiene sus orígenes en la India antigua, integra conocimientos y técnicas psicofísicas para el bienestar y despertar de la conciencia.
El Yoga básicamente consiste en posturas, respiraciones, mantras, con todo ello configuramos una serie donde incorporamos la relajación profunda y la meditación en sus diversas modalidades, con lo que aportamos beneficios específicos para la salud del cuerpo.
En este principio de milenio hay una expansión muy significativa del Yoga entre nuestra sociedad, por la eficacia que tiene en dar respuesta a las necesidades internas del SER HUMANO sus efectos positivos están asociados a un ejercicio físico continuado y consciente mejorando la respiración, circulación, digestión, resistencia a la enfermedad, control mental etc.
Con una práctica continuada conseguimos:
*Revitalizar el cuerpo y la mente, combatiendo el estrés emocional y profesional.
*Una mayor concentración mental, un enfoque más claro en las ideas y el trabajo.
*Una experiencia propia de los valores aprendidos intelectualmente, dígase experimentar paz interior, sentirse satisfecho, sentir amor, ver claro que hacer con tu vida, fuerza de voluntad…
Con la práctica del yoga consigues una relación profunda contigo misma para conocer y ser consciente de que apegos te están haciendo sufrir en la vida.
Como revitalizarte y compren-der mejor tu sexualidad en tus relaciones de pareja, conocer tu mente y aprender a meditar, técnicas avanzadas para liberar el estrés.
¿Que puedes conseguir con su práctica?
Con el Yoga el individuo consigue tomar su poder de aquellas emociones que le impiden mostrarse con su verdadera naturaleza, conectándote con tu propósito en la vida.
En El yoga que practico y enseño es tan importante el estiramiento (asana) como la observación de las zonas que se han trabajado, esto lo convierte en un Yoga meditativo, diferencia de los yogas actuales que han perdido la verdadera naturaleza de esta disciplina.
Enseño al participante a seguir practicando al caminar o hacer el amor, mediante la observación consciente de los distintos cuerpos que conforman al ser humano.
Mi practica está enfocada a un nivel celular, generando una conciencia holística del cuerpo emocional, mental y espiritual, en su máxima expresión hablaríamos de desintegración física dado que cuando un yogui logra la impecabilidad en su práctica puede experimentar a voluntad la sanación de órganos dañados, parar el corazón, dejar de alimentarse, así como desmaterializar y materializar el cuerpo físico a voluntad, esto son estadios de supra-conciencia, que requieren de muchos años de práctica y retiro.
Hace pocos días salió a la luz un yogui en la india que lleva sin comer más de 70 años. Le hicieron un control médico y todo su cuerpo esta perfectamente. http://www.panoramadiario.com/internacional/articulo/articulo/2/medicos-estupefactos-por-yogui-que-no-come-ni-bebe-desde-hace-70-anos/?no_cache=1
A lo largo de mis 25 años de práctica me he nutrido de distintas disciplinas del Yoga como el Kundalini y el Iyengar así como métodos terapéuticos que persiguen el mismo fin “el despertar de la conciencia Holística”
La práctica del Kundalini Yoga te proporciona una trascendencia del umbral del dolor y del resto de limitaciones que experimenta el cuerpo físico, emocional y mental. Se utilizan asanas, pranayama, mudras y mantras para acceder a la trascendencia de los bloqueos que tiene el individuo a nivel muscular, nervioso y óseo. Una práctica continuada del Kundalini Yoga nos lleva al Tantra Blanco que busca el despertar de la Kundalini, momento en el cual te fundes con Dios, estas experiencias aunque solo sean vividas durante unos segundos dejan una marca profunda en el individuo después de lo cual uno nunca volverá a ser el misma.
La simple practica en un tiempo razonable lleva al fortalecimiento de determinas zonas para un mayor control de la eyaculación en el hombre y capacidad orgásmica en la mujer proporcionando mas placer sexual y sensibilización del cuerpo
El Yoga Iyengar es desde mi punto de vista una de las disciplinas más directa y rápidas para recuperar tono muscular y salud física. Utiliza mobiliario como las cuerdas, tacos, sillas, espalderas que para nosotros occidentales son una herramienta vital para conseguir elasticidad física y mental rápidamente, reconciliándote con el cuerpo de forma equilibrada. Es muy eficaz para el despertar de la conciencia en el cuerpo que en definitiva es lo que buscaremos a los largo del curso, que el individuo reconozca su divinidad.
En mis clases incluyo otros métodos que inciden en el mismo fin el despertar de la conciencia celular como Yoga de la Risa, Rebirthing, Tantra (amor consciente), Programación Neurolingüística, Espagíria (Alquimia de la Salud)
Co n ella el alumno incorpora su presencia espiritual en el plano físico desde el no hacer, es un apartado imprescindible dentro del Yoga Holístico.
Bibliografía
-Yoga El método iyengar edici. Tutor
-Yoga Integral Sri Aurobindo
-Cartas Sobre Yoga Sri Aurobindo